Dietetyk

Internet to jednak nie jest dobre źródło wiedzy. Jest mnóstwo teorii oczywiście sprzecznych ze sobą i każdy potwierdzony na swój sposób.

Nowa jakość

Zdrowa dieta i  bieganie a co za tym idzie zgrabna sylwetka stało się moim priorytetem kilka lat temu, gdy pierwszy raz wzięłam się za odchudzanie. Pierwsze sukcesy dodały mi niesamowitą pewność siebie i motywację do uzyskania swojego marzenia wagowego. Najpierw trochę sobie odpuściłam, chciałam odpocząć, lecz potem znów postanowiłam osiągnąć swój cel.

Muszę?

Stanęłam na wadze. Po świętach, bez zaskoczenia. Co nie oznacza, że jest dobrze. Wręcz przeciwnie!
Czuję się dobrze z tymi dodatkowymi kg. I nie chcę się zmuszać do drastycznego dietkowania.

Bieganie vs. Odżywianie

Dla mnie to wieczna nauka i kompromis.