Czas na małe podsumowanie roku 2013 pod względem przetrenowania.
Podsumowanie zostało wykonane na podstawie zarejestrowanych przez Garmin'a treningów. Nie wszystkie ćwiczenia rejestrowałam, gdyż nie wpadłam na pomysł, że będę mogła takie fajne podsumowania zrobić, ale jeżeli chodzi o treningi biegowe jest on jak najbardziej miarodajny. Gorzej z Insanity i Dywanówkami. Rower też tylko raz zarejestrowałam, ale nie ma co ukrywać - kolarstwo to nie moja bajka.
Podsumowanie roczne
|
|
| Wszystkie rodzaje aktywności za rok 2013 |
|
|
| Biegowe aktywności za rok 2013 |
|
|
| Dywanówki i Insanity za rok 2013 |
|
|
| Rower za rok 2013 |
 |
| Starty w Garminie 2013 |
 |
| Starty na zielono oznaczają takie, które zostały wybiegane zgodnie z założeniem |
Podsumowanie miesięczne
|
| Wszystkie Aktywności |
|
| Bieging |
Wnioski i postanowienia Noworoczne
Treningowo rok był całkiem udany. To co mogę poprawić, to rejestracja "dywanówek" i wykonywanie ich bardziej regularnie.
W roku 2014 chciałabym przebiec trochę więcej kilometrów. Moim marzeniem jest osiągnięcie 2000 km.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz