Data:07-04-2013 (niedziela)
DB: 37
Opis: Długie Wybieganie
Plan:
1) OBW: 13 km
SUMA: 13 km
Notatki: Wiosna już idzie! Ludzi w lesie mnóstwo, a podłoże w lesie nie jest sprzyjające szybkiemu bieganiu. Co to oznacza? Oznacza to tyle, że musiałam wkładać o wiele więcej wysiłki w osiągnieciu przyzwoitego tempa w lesie. Porównałam puls w lesie i na asfalcie. Otóż w lesie przy tempie 6:15 miałam 175, natomiast puls na asfalcie dla tempoa 5:55 było 151. Ha! Pytanie tylko, czy podłoże aż tak może wpływać na puls?
Statystyki:
Średni puls: 168
Średnie tempo: 6:28
Spalone kcal: 117 (według Garmina
- jakoś nie wierzę, że bieg przez 1:20 tyle by dało...)
Podsumowanie:
DB: 37
Opis: Długie Wybieganie
Plan:
1) OBW: 13 km
SUMA: 13 km
Notatki: Wiosna już idzie! Ludzi w lesie mnóstwo, a podłoże w lesie nie jest sprzyjające szybkiemu bieganiu. Co to oznacza? Oznacza to tyle, że musiałam wkładać o wiele więcej wysiłki w osiągnieciu przyzwoitego tempa w lesie. Porównałam puls w lesie i na asfalcie. Otóż w lesie przy tempie 6:15 miałam 175, natomiast puls na asfalcie dla tempoa 5:55 było 151. Ha! Pytanie tylko, czy podłoże aż tak może wpływać na puls?
Statystyki:
Średni puls: 168
Średnie tempo: 6:28
Spalone kcal: 117 (według Garmina
- jakoś nie wierzę, że bieg przez 1:20 tyle by dało...) Podsumowanie:
Beging marcowy: 13 km/43,5 km/160km
Beging 2013: 13 km/393,5km
Beging 2013: 13 km/393,5km
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz