Warszf(s)ka moda

Wzięłam się w troki i coraz lepiej mi to idzie. Efekty widzę codziennie na wadze i to jest super!

Z innej beczki. Już jakiś czas temu pojawiła się moda na krzaczaste i wzrokowe leginsy damskie. O ile rozumiem, że ktoś zakłada do niej koszulkę dość długą (zakrywającą pupę) lub sukienkię czy spódnicę, o tyle zupełnie nie rozumiem używania jako spodenek. Nie rozumiem tej mody. Oto przykład z dnia:

Kobieta w metrze. Na oko około 35 lat.

Wygląda (jak dla mnie) nieestetycznie. Pogoń za modą.

Podsumowanie dnia

I. Trening: 

Plan	Opis	Wykonanie
Dywanowe	I. II. III. IV.	20 50 50 60
Trening	Ścieżka Biegowa - Las Kabacki
Podsumowanie	Pokonane km dziś/minut	Pokonane km/jednostek w sumie
Bieging miesięczny	0	107 km/160km
Bieging roczny	0	1041,5km/2013kmkm
Insanity miesięczny	0	1/4 jedn.
ConnectGarmin.com

II. Dieta:

Plan	Opis	DSQ	Kcal	Wykonanie
Śniadanie	Jogurt, owsianka, siemię lniane, orzechy, miód	5	400	OK
Śniadanie II	Kanapka z twarożkiem chrzanowym, papryka	5	200	OK
Lunch	Kurczak pieczony, sałatka z pomidora (z cebulką)	4	400	OK
Kolacja	Owoce	2	200	OK
Przekąska	Koktajl maślankowy z kiwi/bananem	3	200	OK
Podsumowanie			DQS	Kcal
			19	1400

III. Pomiary:

Waga	Tłuszcz	Mięśnie	Woda	Kości
69,3	31,3%	33,5%	47,2%	11,8%